دو راهکار برای مداوای خود در مسیر تغییر
وقتی می‌خواهیم ارزش‌های جدیدی خلق کنیم، نیاز به ایجاد تغییراتی در خودمان داریم. تغییر همیشه با درد همراه است و رشدی که در این میانه حاصل می‌شود جز با ناراحتی، دلهره و نگرانی امکان‌پذیر نیست.
اشک می‌ریزیم، غصه می‌خوریم، خود دلسوزی می‌کنیم، ناامید می‌شویم، سر در گم هستیم و نمی‌دانیم که چه خواهد شد، هیچ چشم‌اندازی نداریم.
برای مداوای خود و برای این که بتوانیم ارزش‌های جدید را جایگزین کنیم دو راهکار وجود دارد.
۱-به گذشته برگردیم و بازنگری کنیم.
مثال: ببینم آیا من بی‌اندازه محبت کردم یا دیگران لیاقت مهربانی مرا نداشتند؟
آیا رفتار من در زندگی اشتباه بوده و نتوانستم زندگی را مدیریت کنم یا اشکال دیگری در کار بوده؟
این بازنگری‌ها باعث می‌شود اشتباهات خود و دیگران را پیدا کنیم. بازنگری باعث می‌شود بعضی خواسته‌ها به مرور برایمان بی‌اهمیت شده و بعضی مسائل نیز حل شود.
۲- برای اینده‌ی خود هدف گذاری کنیم. تمام خواسته‌هایمان را بنویسیم و ان‌ها را در نظرمان مجسم کنیم و احساس کنیم که آن‌ها را به‌دست اورده‌ایم. داستان‌هایی شیرین بسازیم تا به اینده امیدوار شویم.
بدون بازنگری در گذشته، بدون تجسم کردن خواسته‌ها و اهداف، بدون رها کردن ارزش‌های قدیمی و آن‌چه که قبلا بودیم، همیشه باید درد و رنج را همراه خود داشته باشیم.
داستان‌های گذشته نشان می‌دهند که ما چه کسی بودیم و داستان‌های اینده ما را امیدوار می‌کنند و به زندگی معنا می‌بخشند.
و در این میان کسی که در حال تغییر است، نیاز به حمایت و پشتیبانی دارد، مالی یا معنوی.
بعضی تغییرات به قدری بزرگ و سخت هستند که بدون کمک دیگران امکان پذیر نیست. انسان‌هایی هستند که شاید سالهاست می‌خواهند کاری انجام دهند، مشکلی را از سر راه بردارند ولی پشتیبانی ندارند و به تنهایی از عهده‌ی انجام آن کار برنمی‌ایند.
وجود ادم‌های مهربان ، آدمهایی که دلی بزرگ دارند در این راه ضرورت کامل دارد.
آدمهایی که هر وقت خسته می‌شوی، با حرفهایشان روحی تازه در تو می‌دمند.
آدمهایی که هر وقت تو بخواهی حرف می‌زنند و هر وقت نخواهی سکوت می‌کنند و همیشه لبخند به لب دارند.
ادم‌هایی که بدخلقی‌ها و دلتنگی‌هایت و حتی حرف‌های تندی که از سر خستگی و ناراحتی به زبان می‌اوری، نشنیده می‌گیرند.
و چقدر خوشبخت هستند کسانی که این ادم‌های ارزشمند را در کنار خود دارند و من چقدر خوشبختم.
عالیه مریم جان. تغییر آموزنده و رشد دهنده‌ست و تو نشون دادی که پذیرای تغییری. بهت تبریک میگم.
متشکرم دوست همراه من